De que forma a Terapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A demanda por suporte emocional cresceu exponencialmente nos tempos atuais, em particular logo após as transformações geradas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o terapeuta virtual emergiu como uma possibilidade poderosa, democrática e segura para milhões de pessoas em em cada canto do o solo brasileiro.
Porém, como funciona a sessão terapêutica online? Pode ser considerada igual em eficácia à a terapia presencial? Que os aspectos positivos, preços, campos de especialização e precauções que você precisa entender antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?
Neste completo artigo completo, exploraremos cada ponto que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das consultas por plataforma online até as fundamentais abordagens atendidas, passando por questões como preços, confidencialidade, eficácia e várias outras informações.
Definindo Terapia Online
O psicólogo online é um terapeuta oficialmente credenciado no órgão regulador que executa atendimentos clínicos utilizando de sistemas virtuais, entre elas videoatendimentos, apps ou ambientes web desenvolvidos para tal.
Diferentemente do que algumas pessoas supõem, a psicoterapia online não se trata de uma forma inferior à atendimento face a face. Na realidade, publicações científicas peer-reviewed confirmam que o acompanhamento terapêutico online apresenta taxas de eficácia similar ao face a face para a maioria dos casos psiquiátricos.
A partir de 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no território nacional, fixando parâmetros detalhadas de segurança, comportamento profissional e excelência para salvaguardar que os usuários tenham acesso a o idêntico patamar de cuidado competente.
Qual o Funcionamento a Atendimento Psicológico Online
O método de sessão com um psicólogo online é excepcionalmente intuitivo, especialmente em portais modernas como a esta plataforma. Descubra o passo a passo ponto a ponto:
1. Selecionar do Psicólogo Virtual
O começo é percorrer pelo catálogo de terapeutas registrados. No portal da Pratimed, o usuário pode selecionar os psicólogos por diversos características:
- Área de atuação (transtorno de ansiedade, depressão, terapia conjugal, autoestima, etc.)
- Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, horário vespertino, à noite, fim de semana)
- Tarifa da atendimento
- Feedbacks de ex- pessoas atendidas
- Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, feminino, outra identidade)
- Anos de prática (tempo de CRP)
Qualquer registro de psicólogo online apresenta informações completas sobre sua background, focos terapêuticos, técnica clínica, preços e agenda, viabilizando que seja feita uma seleção bem fundamentada e condizente com suas demandas.
2. Programação da Consulta
Logo após decidir por o especialista perfeito, o próximo estágio é marcar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o portal de programação está acessível todos os dias, incluindo finais de semana, possibilitando completa praticidade.
O sistema de agendamento se dá da seguinte forma:
- Acesse a horários disponíveis do profissional selecionado
- Visualize os períodos livres em na hora
- Opte por o momento que é mais conveniente à sua agenda
- Digite as informações exigidas (nome completo, endereço de e-mail, contato telefônico, etc.)
- Obtenha a aceite em tempo real por e-mail e mensagem de texto
Vital: Chegarão avisos programados antes da hora marcada, certificando que você não perca sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Seguro
Após o agendamento, é requerido concluir o transação da hora terapêutica. A Pratimed oferece variadas modalidades de quitação, sem exceção protegidas e psicologas online reconhecidas:
Credit Card
- Parcelas em até doze prestações s/ juros
- Recebe as mais importantes as marcas (Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Aprovação na hora
- Gateway 100% criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no valor
- Quitação na hora
- Opera 24h
- Validação automática
Banking Ticket
- Aprovação em até 72h úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou loteria
- Sem taxas adicionais
Qualquer o processo de processamento financeiro é processado em plataforma totalmente certificado, em compliance com as legislação da lei de privacidade e certificações mundiais de confidencialidade.
4. Conexão à Videochamada
No dia e hora marcado, virá um URL único para entrar a sala virtual da atendimento. Simplesmente conectar pelo URL e estará automaticamente em chamada com seu psicólogo online.
Features da atendimento online:
- Codificação de ponta a ponta
- Alta nitidez de transmissão visual e áudio
- Não requer download de softwares complementares
- Trabalha direto no browser (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com laptops, iPads e celulares
- Opção de esconder vídeo se escolher
5. Manutenção do Acompanhamento
Após a primeiro encontro, seu especialista irá recomendar a cadência adequada para as próximas sessões. Geralmente, a acompanhamento é realizada com periodicidade semanal ou duas vezes por mês, de acordo das particularidades de todo situação.
Através da Pratimed, o usuário pode alterar de forma simples suas encontros direto pela site, com plena liberdade. Complementarmente, existe disponível ao arquivo integral de suas atendimentos, permitindo acompanhar sua evolução ao transcorrer do período.
Essenciais Especialidades Oferecidas por Psicólogos Online
Os especialistas virtuais conseguem atender uma ampla range de demandas ligadas à bem-estar psicológico. Descubra as mais procuradas nichos atendidas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A TAG é um dos questões de saúde emocional mais prevalentes no Brasil e no mundo. Conforme a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o território líder em ansiedade do cenário mundial.
Situações de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
É caracterizado por nervosismo intensa e crônica com variados áreas da dia a dia, mesmo sem justificativa claro.
Sinais típicos:
- Apreensão extrema
- Tensão física
- Obstáculos para concentrar-se
- Dificuldade para dormir
- Fadiga
- Nervosismo
A consulta psicológica, em particular a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem apresentado expressivos outcomes no manejo da TAG.
Pânico
Caracterizada por episódios inesperados de temor intenso, acompanhados de sintomas somáticos intensos.
Indicadores de crise de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Espasmos
- Dificuldade respiratória
- Pressão no tórax
- Instabilidade
- Medo de perder a vida
- Sentimento de despersonalização
O terapeuta online suporta o cliente a identificar os fatores dos ataques, construir técnicas de enfrentamento e diminuir a ocorrência e severidade das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor acentuado de ambientes interpessoais, onde a sujeito se preocupa com ser criticada, humilhada ou recusada.
Circunstâncias que comumente desencadear temor social:
- Apresentar-se em multidão
- Ser apresentado a estranhos
- Comer ou tomar bebidas na companhia de terceiros
- Utilizar sanitários coletivos
- Integrar de eventos sociais
- Executar ligações telefônicas
A atendimento online é especialmente útil para pessoas com ansiedade social, pois viabiliza que partam para o tratamento no ambiente de casa, minimizando inicialmente a confrontação a cenários sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por cognições intrusivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos compulsivos (comportamentos repetitivos) que a indivíduo vivencia urgência de realizar para aliviar a desconforto.
Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo intenso de contaminação e higienização repetitiva das mãos
- Verificação múltipla (trancas, eletrodomésticos, luzes)
- Urgência de organização e uniformidade
- Ideias invasivos de conteúdo agressivo
- Colecionismo excessiva de pertences
A terapia cognitiva, particularmente com técnicas de exposição e EPR, é o método de mais recomendado para TOC, e tem potencial para ser executado com sucesso em versão online.
TEPT
Aparece posteriormente a a exposição a um acontecimento chocante, como colisões, assalto, abuso, desastres naturais ou perda traumática.
Manifestações do estresse pós-traumático:
- Revivescência do episódio traumático
- Pesadelos recorrentes
- Evitação de ambientes, indivíduos ou situações que remetam o evento
- Alerta constante
- Modificações negativas no estado de ânimo e pensamento
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online é capaz de abranger métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A depressão é uma distúrbio significativa de saúde emocional que afeta milhares de brasileiros no território nacional e no mundo.
Depressão Clínica
Definida por desesperança acentuada, carência de interesse em atividades anteriormente apreciadas, e obstáculo em desempenhar atividades diárias.
Manifestações da transtorno depressivo:
- Desesperança duradoura
- Carência de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Alterações no sono (sono fragmentado ou sono excessivo)
- Modificações no padrão alimentar (redução ou aumento de apetite)
- Exaustão e ausência de vitalidade
- Obstáculo de concentrar-se
- Sentimentos de auto-recriminação intensa
- Cogniç�ões sobre suicídio (nos casos severos)
Fundamental: Se estiver sentindo pensamentos suicidas, entre em contato suporte já. No país, o CVV fornece suporte psicológico sem custo 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo treinado em transtornos depressivos é extremamente efetiva, principalmente quando associada com acompanhamento psiquiátrico quando necessário.
Distimia
Versão mais leve de depressão, todavia prolongada, que dura por no mínimo dois anos. Ainda que os sinais tendam a ser menos pronunciados que na depressão clínica, a distimia produz aflição relevante e deterioração no performance diário.
Transtorno Bipolar
Definido por flutuação entre episódios de mania (humor elevado) e fases depressivas.
Vital: O TB requer acompanhamento de psiquiatra com farmacoterapia, contudo a acompanhamento psicológico é um ingrediente fundamental do gestão, ajudando no percepção de desencadeadores, adesão ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de estratégias de gestão.
Laços e Problemas da Família
As relacionamentos sociais são uma origem significativa de satisfação, mas igualmente conseguem ser causa de dor emocional expressivo.
Terapia Conjugal Online
A aconselhamento de casal online assiste casais a aperfeiçoar a conversa, administrar discordâncias, renovar a fé e consolidar o vínculo.
Situações em que a aconselhamento de casal pode ser útil:
- Obstáculos de diálogo
- Deslealdade
- Conflitos constantes
- Questões de sexualidade
- Divergências na formação dos filhos
- Mudanças importantes (união, nascimento de crianças, mudança de cidade)
A terapia de casal online apresenta a vantagem de viabilizar que ambos estejam presentes das encontros de pontos distintos, se necessário, ou unidos no segurança de casa.
Orientação Familiar
Trabalha com dificuldades que incluem o família como um todo.
Situações cobertas:
- Desavenças entre progenitores e filhos
- Problemas de comportamento em crianças ou juvenil
- Separação e custódia dos crianças
- Doenças de longo prazo em integrantes da família
- Luto familiar
Dissolução e Separação
O estágio de término é usualmente angustiante e desafiador. A acompanhamento psicológico tem potencial para suportar pessoas a processar com a angústia da perda, reconstruir a autoconfiança e projetar um amanhã saudável.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não se restringe somente para situações de dificuldade extrema ou distúrbios psiquiátricos. Inúmeras indivíduos buscam psicoterapia online para aprimoramento pessoal, auto-conhecimento e melhoria da felicidade.
Autoestima Comprometida
A autoconceito diz respeito à jeito como nos vemos e nos estimamos. Reduzida amor-próprio tem potencial para afetar negativamente diversos os áreas da vivência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo excessiva
- Obstáculo em receber reconhecimento
- Equiparação constante com demais
- Medo desproporcional de errar
- Perfeccionismo
- Problema em colocar fronteiras
A acompanhamento psicológico auxilia a identificar as causas da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais equilibrada e favorável e reforçar a segurança pessoal.
Conhecimento de Si
O jornada de descoberta pessoal abrange investigar cognições, sentimentos, atitudes, valores e esquemas que configuram nossa identidade.
Ganhos do conhecimento de si:
- Maior percepção sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Laços mais equilibrados
- Mais amplo consonância entre crenças e atitudes
- Evolução de talentos
Assertividade
A comportamento assertivo é a aptidão de exprimir ideias, emoções e demandas de maneira transparente, verdadeira e educada, sem tornar-se hostil ou passivo.
Cultivar a comunicação assertiva na terapia pode ajudar a:
- Impor boundaries necessários
- Rejeitar pedidos sem culpa
- Manifestar opiniões com firmeza
- Administrar desentendimentos de forma positiva
- Desenvolver vínculos interpessoais e profissionais
Dificuldades Ocupacionais
O contexto de ocupação profissional tem potencial para ser uma fonte significativa de estresse e questões de ordem psicológica.
Burnout
A síndrome de burnout é um situação de exaustão física, psicológica e cognitiva induzido por sobrecarga crônico associado ao ocupação.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Fadiga profunda
- Ceticismo e desconexão do atividade profissional
- Queda da produtividade no trabalho
- Agitação
- Dificuldade de foco
- Manifestações físicos (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a perceber os fatores causadores do burnout, construir estratégias de manejo, criar limites apropriados entre vida profissional e vida pessoal e reestabelecer o propósito e realização laboral.
Estresse Laboral
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação temporária a exigências elevadas ou problemas específicos no ambiente ocupacional.
Aspectos típicos de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de tarefas
- Prazos limitados
- Atmosfera prejudicial
- Conflitos com pares ou gestores
- Instabilidade no posição
- Ausência de apreciação
A acompanhamento psicológico pode treinar ferramentas de manejo de pressão, aprimorar competências de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre mudanças de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Transformar de campo profissional ou realizar uma alteração profissional substancial tem potencial para ser difícil e gerar insegurança.
A psicoterapia tem potencial para ajudar a:
- Determinar valores e propósitos de carreira
- Examinar opções de trajetória profissional
- Processar com apreensões e incertezas
- Desenvolver um projeto de implementação
- Solidificar a autoconfiança para empreender transformações
Psicologia Infantil e Adolescente
Crianças e adolescentes também conseguem usufruir da terapia online, especialmente porque essa faixa etária já está adaptada com ferramentas digitais e comunicação digital.
Déficit de Atenção
O TDAH é um condição neurobiológico que compromete a aptidão de sustentar a atenção, regular impulsos e gerenciar a atividade motora.
Manifestações de TDAH:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em finalizar diretrizes
- Falta de organização
- Esquecimento
A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, assiste a construir recursos de estruturação, gerenciamento de agenda e controle de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças também podem apresentar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias particulares e ansiedade de interação social.
Manifestações de ansiedade em menores:
- Choramingo frequente
- Receio excessivo
- Problema para adormecer
- Reclamações físicas (dores de estômago, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Apego intenso aos pais
A psicoterapia online para crianças emprega recursos lúdicas, desenhos e jogos para ajudar a menor a manifestar e elaborar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades educacionais, intimidação, problemas de convívio com companheiros ou educadores, e pressão vinculado a testes e rendimento escolar.
Demais Vertentes
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Fundamental: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Trabalhar com a óbito de pessoas amadas, fins de vínculos, mudanças de posição profissional ou diversas perdas impactantes.
Dependências
Uso problemático de álcool (etanol, entorpecentes, medicamentos), dependências de comportamento (apostas, internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Situações sérios de vício têm potencial para exigir tratamento presencial mais próximo, internação ou reuniões de apoio face a face (como NA).
Abordagens de Psicoterapia Praticadas na Terapia Online
Estão disponíveis várias escolas terapêuticas que são capazes de ser aplicadas remotamente. Toda abordagem demonstra particularidades, técnicas e focos específicos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas com maior embasamento científico e utilizadas no mundo. Prioriza na ligação entre crenças, emoções e atitudes.
Apropriada para:
- Ansiedade
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, podendo variar de acordo com a gravidade do situação.
Como funciona:
O terapeuta assiste o cliente a perceber cognições distorcidos ou problemáticos que auxiliam para problemas emocionais e comportamentais, desenvolver cognições mais saudáveis e adaptativos, e mudar ações disfuncionais.
Psicanálise Virtual
Alicerçada nas ideias de Sigmund Freud e avanços seguintes, a terapia psicanalítica explora o inconsciente, contradições psíquicos, modelos de relacionamento e a impacto de eventos da primeiros anos de vida na vida de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento extenso
- Traumas
- Tensões interiores
- Padrões recorrentes de ação
- Questões vinculadas à identidade
- Desafios nos laços
Duração:
Processo de longo prazo, geralmente com consultas hebdomadárias por meses ou anos.
Dinâmica:
Utiliza métodos como livre associação (verbalizar livremente o que vem à mente), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relação com o analista) e exame do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o potencial de amadurecimento e realização pessoal de qualquer sujeito.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de eu
- Busca por significado e objetivo
Como funciona:
O terapeuta oferece um setting não-julgador, compreensivo e não-julgador, onde o cliente é capaz de explorar sem restrições seus afetos, ideias e eventos, promovendo o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem atual que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor crônicas
- Tensão
- Desafios existenciais
Funcionamento:
Centra-se em permitir cognições e sentimentos desconfortáveis no lugar de lutar contra eles, e em comprometer-se com comportamentos coerentes com seus crenças pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Orientações centradas em alvos determinados e solucionamento de problemas específicos.
Apropriada para:
- Questões pontuais
- Situações de decisão relevantes
- Momentos de transição
- Sujeitos que precisam de outcomes mais rápidos
Período típico:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Foca com padrões de vínculo entre casais ou grupos familiares.
Dinâmica:
Foca em aperfeiçoar a interação, perceber padrões disfuncionais de interação e elaborar jeitos mais adaptativas de se interagir.
Recomendação: Tem dúvidas sobre qual linha optar? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu situação e orientar a mais indicada orientação para suas necessidades.
Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Um dos tópicos mais cruciais ao considerar dar início a uma terapia online é saber sobre os investimentos envolvidos.
Escala de Custos
| Tipo de Consulta | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Muitos profissionais e serviços apresentam pacotes mensais com economias crescentes:
- Combo 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as operadoras (Hipercard)
- Transação na hora
- Sistema completamente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Pagamento instantâneo
- Disponível 24 horas
- Validação automática
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Sem taxas extras
Elementos que Impactam o Valor
O valor da atendimento consegue oscilar segundo:
- Bagagem profissional do terapeuta: Terapeutas com mais expertise e especializações tendem a praticar preços mais altos.
- Especialização: Áreas mais nichadas ou raras conseguem apresentar preços mais altos.
- Localização: Apesar de a terapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, profissionais de estados com mais elevado padrão de vida (São Paulo, RJ) tendem a praticar preços ligeiramente maiores.
- Formato de sessão: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que sessões solo.
Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maior parte dos convênios no Brasil ainda não oferece cobertura para de forma direta a atendimento psicológico online como cobertura. No entanto, estão disponíveis determinadas opções:
Reembolso
Alguns operadoras proporcionam reembolso parcial ou completo para consultas de psicologia. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Faça o pagamento da consulta privada
- Requeira ao seu terapeuta online um recibo minucioso da sessão
- Submeta o nota ao seu plano de saúde de acordo com as regras específicas
- Aguarde o avaliação e tenha o reembolso
Na Pratimed, 100% os profissionais disponibilizam recibos detalhados e corretos para ressarcimento.
Acordos em Construção
A Pratimed está continuamente desenvolvendo contratos com maiores convênios do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique atualizado às novidades no site para ficar ciente quando essas parcerias ficarem funcionais.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos apresentam questionamentos sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos explicar:
Psicólogo
Background:
- Bacharelado em Psicologia (10 semestres)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de realizar títulos extras (mestrado, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Conduz consultas psicológicas
- Utiliza estratégias de psicoterapia
- Trabalha com diálogos, métodos e práticas particulares
- Não pode indicar medicamentos
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Detecta transtornos psiquiátricos
- Determina psicofármacos
- Cuida de transtornos mentais com farmacoterapia
- Consegue igualmente fazer psicoterapia, mas muitos concentram-se principalmente no tratamento com medicações
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O designação "terapeuta" é bastante genérico e pode aludir a diferentes categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da área da saúde
Crítico: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente habilitados pelo CRP, salvaguardando máxima padrão e segurança no atendimento.
Em Que Circunstância Recorrer a Cada Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Buscar fazer acompanhamento psicológico
- Se encontrar vivenciando com desafios emocionais, de conduta ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer desenvolver técnicas de gestão para situações específicas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode ter um transtorno mental que necessite tratamento farmacológico
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que requer de apoio farmacológico complementar
- Demonstrar sinais intensos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente necessitam tratamento farmacológico
Tratamento Mista
Em muitos casos, a ótima abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a psicoterapia. Esses profissionais podem trabalhar juntos para proporcionar um cuidado mais comprehensivo.
Em Que Situação É Indicado Recorrer a um Terapeuta Online?
Reconhecer que você precisa de auxílio especializada é o mais importante degrau. Não é obrigatório ficar em crise para buscar terapia.
Manifestações Emocionais
Considere recorrer a um terapeuta online se você estiver:
- Sentindo desânimo profunda ou persistente
- Sentindo nervosismo excessiva ou persistente
- Tendo oscilações bruscas de estado de ânimo
- Tendo raiva ou impaciência excessiva
- Perdendo interesse em afazeres que antes apreciar
- Ficando persistentemente auto-recriminando-se
- Apresentando obstáculo em gerenciar sentimentos
Manifestações Orgânicos
Problemas emocionais tipicamente se exibem através de manifestações corporais:
- Modificações no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, dormir demais)
- Alterações no alimentação (diminuição ou acréscimo considerável de peso)
- Fadiga crônica ou ausência de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, problemas digestivos)
- Rigidez muscular crônica
- Coração acelerado ou dispneia
Contextos da Trajetória
Certos eventos ou mudanças na vida têm potencial para causar demanda de apoio terapêutico:
- Término de relacionamento (divórcio)
- Falecimento de amigos
- Dificuldades no emprego ou desligamento de emprego
- Transformações substanciais (casamento, nascimento de bebês, mudança de país)
- Crise econômica
- Problemas no núcleo familiar
- Doença crítica (sua ou de pessoas próximas)
- Trauma (sinistros, violência, maus-tratos)
Dificuldades nos Relações
- Dificuldade em sustentar vínculos saudáveis
- Desentendimentos constantes com cônjuge, família ou amigos
- Problema em depositar confiança em outras pessoas
- Esquemas repetitivos de vínculos tóxicos
- Isolamento social
Atitudes Disfuncionais
- Uso excessivo de bebidas alcoólicas ou drogas
- Ações compulsivos (compras, gambling, uso de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideias suicidas (busque ajuda urgente)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um problema específico para começar terapia. Muitas pessoas procuram terapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Otimização de habilidades de relacionamento
- Definição sobre alvos de vida
- Processo de decisões importantes
- Profilaxia de potenciais desafios de saúde mental
Por Qual Motivo Definir a Portal Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se sobressai no campo de atendimento psicológico online por proporcionar uma jornada comprehensiva, protegida e individualizada. Entenda o motivo pelo qual milhões de brasileiros confiam a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:
Especialistas Credenciados e Competentes
- Acima de 500 profissionais de psicologia registrados
- Sem exceção com registro no CRP ativo
- Confirmação minuciosa de formação e títulos
- Feedbacks genuínas de usuários
- Páginas minuciosos com dados sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização
Privacidade e Confidencialidade
- Adequação integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Sistemas blindados e com backup
- Adesão total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Não há gravação das encontros terapêuticos sem aprovação claro
- Dados particulares jamais revelados com outras partes
Sistema Simples e Atual
- Design estruturada, moderna e descomplicada de usar
- Operante 24 horas, sem exceção
- Opera fluidamente em computadores, tablets e celulares
- Não requer instalação de aplicativos complicados
- Videoconferências straight no navegador
- Plataforma de reservas inteligente e adaptável
Atendimento Personalizado
- Staff de suporte à disposição via live chat, email e WA
- Retorno rápidas e eficazes
- Help técnico para dificuldades de login
- Apoio na seleção do terapeuta online ideal
- Orientação sobre agendamento, transação e uso da portal
Conveniência Total
- Programe consultas no momento que funcionar para sua rotina
- Profissionais disponíveis em diversos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento descomplicado diretamente pela plataforma
- Regra de cancelamento razoável e explícita
- Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do território nacional
Custos Transparentes e Acessíveis
- Custos explicitamente apresentados antes do booking
- Zero taxas escondidas
- Alternativas de divisão interest-free
- Desconto para pagamento via PIX
- Planos mensais com descontos crescentes
Dedicação com Excelência
- Monitoramento constante da qualidade dos sessões
- Plataforma de avaliação aberto
- Atualização contínua dos psicólogos
- Dedicação com a contentamento do paciente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Umas das perguntas mais que pacientes apresentam é se a atendimento psicológico online é de fato igual em eficácia à a terapia tradicional. A evidência é um inequívoco SIM.
Evidências Científicas
Inúmeros investigações científicos confirmam a performance da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo TCC à distância e in-person.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou efetividade comparável à tradicional para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) lançou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que realizaram terapia online informaram melhora significativa em seus sintomas.
Resultado: Notável taxa de satisfação dos clientes com a versão digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 reuniu informações de superior a 30 estudos contrapondo atendimento online e tradicional para quadros depressivos.
Achado: A atendimento psicológico online exibiu efetividade idêntica à tradicional para transtorno depressivo, quadros ansiosos e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?
Encontram-se variados aspectos que explicam a sucesso da psicoterapia online:
- Idênticos Alicerces de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico mantém-se o mesmo. As estratégias, escolas e práticas empregadas são as mesmas.
- Aconchego do Ambiente Conhecido: Vários usuários se permanecem mais tranquilos e propensos em seu próprio local, o que consegue encorajar a comunicação emocional.
- Redução de Barreiras: A terapia online elimina barreiras como deslocamento, duração de trajeto, desafio de parking, aguardo incômoda, etc.
- Maior Disponibilidade: Pessoas em regiões isoladas, com locomoção prejudicada ou com agendas ocupadas podem acessar acompanhamento de qualidade.
- Continuidade do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, doenças leves ou relocações de cidade, a atendimento online possibilita continuar a regularidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Durante a sessão inicial, o profissional irá conduzir uma exame preliminar para compreender sua situação, trajetória, sinais e propósitos. É uma momento para o paciente interagir com o psicólogo, esclarecer dúvidas e saber de que maneira será o acompanhamento terapêutico.
Tempo: Usualmente 50 mins.
Quais tópicos serão abordados:
- Causa da busca por psicoterapia
- Histórico de vida e familiar
- Queixas correntes
- Objetivos para a terapia
- Explicação da orientação clínica do terapeuta
- Combinações sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual a Regularidade Ideal das Atendimentos?
A cadência indicada depende da contexto de cada pessoa, mas comumente é:
- Hebdomadária: Indicada para contextos mais intensos, início do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.
- A cada duas semanas: Indicada para manutenção do tratamento, casos com maior equilibrados ou demandas de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para follow-up de continuidade após melhoria considerável.
O terapeuta online irá indicar a regularidade ideal para sua situação.
3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?
A tempo do processo terapêutico muda significativamente baseado em:
- Modalidade de questão: Questões mais pontuais conseguem ser resolvidas em menos tempo, enquanto desafios com maior estruturais podem necessitar mais duração.
- Linha terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longo curso (meses a anos).
- Propósitos da psicoterapia: Sinais determinados vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar apropriadamente a efetividade do acompanhamento.
4. Devo Deixar a Câmera Ligada Durante a Sessão?
Não necessariamente. Conquanto a câmera ligada favoreça a vínculo não verbal e o relação terapêutico, ela não é mandatória. Determinados usuários se sentem mais à vontade inicialmente com a vídeo desligada.
Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e juntos ambos podem determinar a mais apropriada maneira de realizar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed certifica proteção completo através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e validações internacionais
- Nenhuma registro das atendimentos sem autorização explícito
A totalidade dos os terapeutas são legalmente requeridos a manter o confidencialidade das sessões, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de vida, maus-tratos de menores, etc.).
6. Quais É Necessário para Conduzir Atendimento Online?
Muito básico:
Hardware:
- Notebook, tablet ou dispositivo móvel
- Câmera (maioria dos equipamentos modernos já possui)
- Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor privacidade e qualidade de som)
Internet:
- Conectividade estável
- Taxa básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Local quieto, reservado e livre de distúrbios
7. Consigo Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A aliança terapêutica é fundamental para o eficácia da tratamento. Se você não sentindo à vontade com o profissional, dispõe de total direito para buscar um novo.
Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:
- Reservar sessões com variados psicólogos
- Experimentar diversos psicólogos até achar o adequado
- Livre de necessidade de motivos
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Definitivamente não. O acompanhamento tem período estabelecida conforme os alvos estabelecidos junto com seu especialista.
Assim que o paciente conquistar seus alvos e construir ferramentas adequadas para administrar com suas situações, o acompanhamento pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Certas indivíduos decidem por manter atendimentos ocasionais para apoio permanente e profilaxia de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Terapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das maiores diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de local.
O paciente pode realizar suas sessões de:
- Seu lar
- Local de trabalho (ambiente particular)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer local íntimo com internet estável
10. De Que Forma Determinar se o Profissional é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais atravessam por minuciosa validação de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Checar o número do CRP straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o cadastro completo do terapeuta na sistema
- Confirmar qualificações, especializações e bagagem profissional
11. E Se Ocorrerem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed conta com time técnica pronta para assistir com qualquer issue técnico.
Se acaso surja algum issue durante a consulta:
- Chame o help via chat ou Whats
- A staff irá resolver o problema rapidamente
- Se necessário, a atendimento pode ser remarcada sem taxas adicionais
12. É Possível Aplicar Plano de Saúde de Saúde?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Contudo, diversos disponibilizam reembolso parcial ou integral.
Na Pratimed, emitimos recibos minuciosos e adequados para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos continuamente trabalhando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Acontece se Cancelar uma Consulta?
A plataforma Pratimed apresenta uma regra de cancelamento justa e adaptável:
- Cancelamento com superior a 24 h de antecedência: Devolução integral ou opção de reagendar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda de acordo com o terapeuta. Determinados cobram taxa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- No-show sem comunicação: Tipicamente leva em forfeit do valor quitado.
Aconselhamos sempre informar com antecedência caso necessite desistir de uma consulta.
14. Crianças e Jovens São Capazes de Realizar Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece tratamento voltado para menores e teenagers com especialistas especializados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é necessário consentimento dos tutores legais
- Conforme a idade e demanda, os genitores têm possibilidade de fazer parte em parte das sessões
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A distinção principal é unicamente o meio de interação. Tudo o outro mantém-se igual:
Aspectos Iguais:
- Idênticas ferramentas psicológicas
- Mesma taxa de sucesso validada cientificamente
- Idêntico confidencialidade e ética
- Igual duração de sessões (50 minutos)
- Igual chance de criar aliança terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Conveniência (isento de deslocamento)
- Liberdade de local
- Maior acessibilidade a experts
- Diminuição de duração e gastos com deslocamento
- Preservação do tratamento em viagens
O Que Exatamente Reportam Nossos Pacientes
Diversas de pacientes já revolucionaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns relatos verdadeiros:
> "Minha profissional me assistiu enormemente com minha TAG. Nos dias de hoje posso regular muito melhor meus ideias e sentimentos. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período extremamente desafiador da minha existência e a psicoterapia online literalmente recuperou minha existência. Permaneço muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e questões na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da atendimento online revolucionou radicalmente para mim. Com minha rotina cheia, teria sido inviável manter consultas presenciais. Atualmente realizo minhas consultas do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita insegurança de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me deixou ainda mais tranquila. Minha psicóloga é incrível e eu sinto evolução a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Conhecimento de Si Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece isolado. Milhões de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um movimento de ousadia, autocuidado e dever próprio. Não aguarde atingir ao limite. Busque auxílio especializada neste momento.
Onde Começar?
- Explore pelos fichas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as feedbacks de demais pacientes
- Defina o psicólogo que mais se alinha com suas necessidades
- Reserve sua sessão inicial no horário que for melhor melhor para sua rotina
- Tenha sua consulta no segurança da sua casa
Tua bem-estar psicológico necessita de cuidado, apreço e tratamento qualificado. A portal Pratimed está à disposição para ajudar qualquer pessoa a criar uma vida ainda mais realizada, equilibrada e gratificante.
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Indicações de Linkagem Interna para Otimização SEO
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